Omschrijving
Cursus in Ademwerk | De Kracht van Ademen

Weet jij al dat je met een goede ademhaling stress kunt verminderen? Wil je dat nu ook echt in de praktijk gaan brengen?

Je ademt zoals je leeft, en je leeft zoals je ademt.
De manier van ademen is sterk verbonden met hoe je je voelt. Spanning slaat direct op de ademhaling: we gaan dan hoog en minder diep ademen. Dat leidt tot meer stress. Met een goede ademhaling kun je ontspannen, stress verminderen, en je bevrijden van emotionele blokkades.

Tijdens deze cursus leer je verschillende ademhalingsoefeningen. Ontspannende oefeningen maar ook activerende oefeningen voor meer vitaliteit. Oefeningen waardoor je mentaal, emotioneel en fysiek meer in balans komt. Je leert weer vol en ruim te ademen waardoor je ook vol en ruim in het leven kunt gaan staan. De manier van ademen zegt veel over de manier waarop je in het leven staat. Ook zullen we de verbonden ademhaling oefenen. De ademhaling waarmee oude patronen en trauma’s geheeld kan worden.
Tijdens deze cursus is er ook voldoende begeleiding tijdens de avonden, ter ondersteuning van jouw proces.


Wil jij meer
 ontspanning
 rust in het hoofd
 vitaliteit en levensenergie
 emotionele stabiliteit
 een betere nachtrust
 zelfvertrouwen?

Schrijf je dan in voor de cursus De Kracht van Ademen.
Alle praktische info over deze avond vind je onderaan.

Data cursus:

Vrijdagavonden:
- 18 oktober
- 1 november
- 15 november
- 13 december
- 10 januari


- INTRODUCTIEWORKSHOP -
Wil je eerst even proeven hiervan?
Kom dan op 6 september naar de informatie workshop De Kracht van Ademen.

Op deze avond leer je eenvoudige ademoefeningen die meteen verlichting opleveren voor het dagelijks leven. Meer energie en rust in het hoofd. Je leert de basis van een techniek afkomstig uit de Transformational Breathing waarmee je het leven weer in eigen hand kunt nemen.

Info over 6 september te vinden via deze link
https://hipsy.nl/event/54771-introductie-avond-cursus-de-kracht-van-ademen