Omschrijving
Sunny mind get together is een online actieve Bodymind les, een keer per week, om je te motiveren tijd vrij te maken om aandacht te schenken aan jezelf.

Aandacht voor jezelf
Als je elke dag een routine maakt, waarbij je even echt alleen aandacht voor jezelf hebt en echt een beetje tijd vrij maakt voor jezelf, dan zorg je ervoor dat je beter voor jezelf gaat zorgen en meer van jezelf gaat houden. En dit is nodig als je wilt dat anderen ook van je houden.

Weer gemotiveerd worden om te mediteren
Je bent vol goede moed begonnen met mediteren en hebt er speciaal een kussentje voor aangeschaft. Je hebt zelfs een plekje in je huis vrij gemaakt voor jouw goede voornemen om nu elke dag even tijd vrij te maken voor jezelf. En even had je ook zeker wel het ritme te pakken. Maar ja toen gebeurde er dit en toen kwam dat er tussen en voor je het wist was dat plekje in je huis weer volgebouwd met andere spullen omdat je er toch niet meer zat. Sterker nog, je was misschien ook wel helemaal vergeten dat er daar ook iets moest.

Heel herkenbaar en begrijpelijk. Het leven is druk en hectisch en als je op retraite bent dan ben je even in een andere wereld. Een wereld van mediteren, vertragen, niets doen, een beetje schrijven en lekker met je lichaam bezig zijn. Zodra je terug komt in jouw hectische thuissituatie met alle obstakels en problemen, dan is het lastig dit vol te houden.

Maar het kan wel!
Het helpt om af en toe weer even gemotiveerd te worden, waarom je het ook al weer deed. Onze gedachten gaan vaak met ons aan de haal en nemen de regie weer over. Dan komen oude gedachten weer terug en voor je het weet zie je de noodzaak van het mediteren of oefenen niet meer zo. Andere zaken worden opeens weer heel belangrijk.

En dan wordt alles opeens weer veel belangrijker dan jij!