Omschrijving
Een herfst yoga retreat helpt je alle stress los te laten en vol energie ga je weer naar huis. Deze retraite zorgt zowel voor de mind als de body. Mindfulness en yoga leert je beter naar je lichaam te luisteren en de coaching zal vanuit het lichaam zijn.

Herken je jezelf hierin?
Wil je beter voor jezelf zorgen, maar weet je niet goed hoe ?

Wil je wel ontspannen, maar hoe dan?

En zou je graag voelen dat je met de energie van het leven mee kunt stromen?



Neem dan nu de beslissing en kies voor jezelf!

Wanneer niet boeken
Als je op zoek bent naar een grote groepsreis waar je anoniem kunt blijven
En je wil niet meer over jezelf te weten komen
Je denkt dat yoga alleen voor lenige mensen is
Je houdt niet van lekker eten
En je vindt dat yoga je niet kan helpen bij klachten
Als je liever dmv. medicijnen wilt genezen


Wanneer wel boeken
Liever een persoonlijke reis zoekt
Als je echt wilt leren dieper te ontspannen
Het fijn vindt als je weer helder kunt nadenken
Graag in je kracht wilt staan
Weet dat je lichaam zichzelf kan genezen
Geniet van lekker eten op een mooie plek
Meer energie wilt ervaren gedurende de dag
Adem retraite met herfst energie
De herfst brengt de energie naar binnen, in jezelf. Nu is het tijd om bij jezelf te observeren waar je blij van wordt en wat je mag loslaten.

In de herfst mag je gaan ontspannen. De balans opmaken. Maak nu maar even tijd voor jezelf.

De herfst staat voor evalueren en loslaten. Om los te kunnen laten, is het heel belangrijk eerst de tijd te nemen om weer bij je gevoel te komen.

Dit retreat is een adem retraite omdat de adem in de herfst belangrijk is bij het loslaten. De longmeridianen hebben nu de juiste aandacht nodig. Er is de juiste energie nu om je te helpen los te laten wat niet meer bij je hoort.



Wat doe je op een herfst yoga retreat?
Yoga helpt je meer in jezelf thuis te komen als je ook tot rust komt in de natuur. Dan is het fijn hier een beetje begeleiding bij te hebben en sturing, zodat je jezelf beter gaat leren kennen.

De sessies zijn gebaseerd op mindfulness, yoga, meditatie, qigong en nog vele andere technieken die je helpen de herfst energie te gebruiken zodat jij meer met de natuur en het leven meestroomt.