Omschrijving
Kirtan Koers | Het pad van Mantra
Cursus in mantra zingen
Vrijdagmiddagen 7 & 21 februari, 21 maart, 4 april

☆Wat gaan we doen?

In deze beginnerscursus van 4 vrijdagmiddagen ga je ervaren wat mantra zingen doet en leer je hoe je het kunt gebruiken als actieve meditatie in je dagelijks leven. We werken met verschillende facetten van het zingen. Het is deels stembevrijding, deels meditatie & energetisch werk.

Je hebt geen ervaring nodig met zingen en je hoeft niet “mooi” te kunnen zingen. Het gaat met kirtan erom dat je expressie geeft aan je innerlijke wereld, d.m.v. je stem. Het kan spannend voelen om je stem te gebruiken als je dat niet gewend bent. Alles wat dat in jou aanwakkert kun je mee “werken(mediteren)” tijdens het zingen.

Er zal het e.e.a. worden uitgelegd maar vooral gaan we ervaren wat het doet en hierover uitwisselen met elkaar.


☆Wat kun je verwachten?
- ontdekken wat mantra is en wat het voor je kan doen
- betekenis van de meest voorkomende mantra’s
- stembevrijding
- innerlijk werk
- meditatie
- ervaren van de stilte (daar liggen de antwoorden)
- werken met chakra’s
- licht ademwerk
- diepe verbondenheid in de groep door samenzang
- Q&A


Wil jij jezelf op een dieper niveau ontmoeten? Ervaar dan tijdens deze 4 daagse cursus wat mantra zingen voor jou kan doen en hoe simpel het kan zijn om in je dagelijkse leven te integreren. Tijdens deze 4 dagen is alles wat er beweegt in jou welkom om mee te nemen in het zingen.


Heb je vragen? mail mij dan via info@mandira-utrecht.nl

Wees welkom.