Omschrijving
☆Tantra workshop | Desires & Boundaries☆

Durf jij je verlangens te volgen? En uit te spreken?
En ben je ook in staat je grenzen aan te geven?

Je verlangen volgen. Het klinkt makkelijk en luchtig, en toch is het vaak lastig. Het wordt je als kind niet aangeleerd, eerder afgeleerd. En daarna blijft het een beetje een taboe. Zeker als het gaat om seksuele verlangens, maar ook andere verlangens; lekker willen rennen door het natte gras, verlangen naar een beschermende arm om je heen, een onbeschaamd grote hap van een brownie nemen ... Je hebt geleerd je in te houden, verantwoordelijk en volwassen te zijn, sterk te zijn. Je verlangen volgen, dat lijkt al snel egoïstisch of onverantwoordelijk.

Nog ingewikkelder wordt het als een andere betrokken is in je verlangen. Wat als die ander niet wil wat jij zo graag wil? Uit angst voor afwijzing leer je het af om je diepste verlangen uit te spreken, zeg je vaker wat je denkt dat de ander wil. Zo voer je in jezelf al een onderhandeling tussen wat jij wilt en wat jij denkt dat de ander wilt. Wat je vervolgens uitspreekt is een compromis. Maar wat als je ongefilterd je eigen verlangen uit zou spreken? Wat opent zich dan?

In tantra is verlangen geen taboe. Ieder verlangen is welkom. Wat ervoor nodig is je verlangen te volgen is allereerst te voelen. Vertragen helpt daarbij, om te voelen wat je werkelijk wilt, op dat moment. Niet wat je denkt te willen, wat je vindt dat je moet willen of wat sociaal wenselijk is om te willen - wat JIJ WIL. Dat voelen, en dat vervolgens uitspreken, is kwetsbaar.


In deze workshop kun je in een veilige setting oefenen met het voelen van je verlangens. Ook kun je oefenen met het uitspreken daarvan, los van de ander. Om te leren dat een ‘nee’ geen afwijzing is van jou als persoon, maar dat het simpelweg betekent dat de ander op dat moment een ander verlangen heeft. Daarbij oefen je direct in het checken van de grenzen van de ander. En in het respecteren (of liever: eren) van die grenzen.
Want voor grenzen, de tegenpool van je verlangens geldt hetzelfde. Ook het aangeven van grenzen wordt ons niet aangeleerd, maar eerder afgeleerd. Denk aan die kleffe zoen van je tante, iedere familieverjaardag weer. Of:‘als je geen zin hebt, dan maak je maar zin’. Zo vaak heb je geleerd uit beleefdheid een signaal van je lichaam te negeren, dat je daaraan gewend bent geraakt.
In deze workshop keren we dat om, door te vertragen, te luisteren naar signalen die jouw grenzen aangeven.
En we gaan oefenen met het uitspreken daarvan.
Want hoe helend is het als iedere grens die je uitspreekt wordt gerespecteerd? Er wordt niet aangedrongen, niet gemanipuleerd, ‘nee’ is ‘nee’. Pas als je zelf je grenzen kunt voelen en uitspreken, en weet dat de ander ook diens grenzen zal uitspreken, ontstaat een veilige setting om je verlangens te volgen. In deze veilige setting kunnen we samen onderzoeken welke ruimte er is binnen de grenzen en waar verlangens overlappen. Daarbinnen is het veilig en welkom om volledig en oprecht te genieten.

In deze workshop werken we met aan technieken uit de klassieke tantra en de (psychologische vorm van) neo-tantra. Ook werken we met de beginselen uit het “Wheel of Consent’. De samenhang met het eigen gevoel, het eigen lichaam en de openheid naar de ervaring, naar de ander, staat in deze workshop centraal. Er zal lichamelijk contact zijn, waarbij de aandacht ligt op voelen, ervaren en open communiceren over je grenzen en verlangens.


De workshop is niet alleen een (eenmalige) ‘fijne ervaring’; de technieken die aan bod komen kun je meenemen en gebruiken in connecties die je al hebt of nieuw aangaat. Voor deze workshop is geen tantra ervaring vereist. De workshop is zeer geschikt als basis voor andere workshops waarin grenzen en verlangens een rol spelen, mar ook als basis voor gezondere connecties in het dagelijks leven. Voor mensen met meer tantra ervaring is deze workshop geschikt om te oefenen met nog meer eerlijkheid naar jezelf wat betreft je grenzen en verlangens. Je doet de oefeningen in wisselende samenstelling met een partner of in kleine groepjes. We blijven weg van expliciete seksuele handelingen en het ondergoed blijft aan. We zullen gezamenlijk een veilige ruimte creëren waarin iedereen op diens eigen manier grenzen en verlangens kan onderzoeken.


☆De visie van Leef!Tantra op tantra☆
De essentie van tantra is voor ons: alle aspecten van het leven volledig aangaan. Technieken die ons daarbij helpen zijn: lichaamsbewustzijn, meditatie, bewustzijn van het energiesysteem (chakra’s), mantra’s en rituelen. Deze elementen helpen ons om een diepere connectie te krijgen met onszelf en vanuit daar met anderen en met het geheel. Tantra biedt wijsheid door voelen en ervaren, niet door het leren van theorie. Het is een manier van leven waarin je niets dat in jezelf speelt ontkent, veroordeelt of blokkeert. Liefde, boosheid, verdriet, sensualiteit, alles is welkom. We worden uitgenodigd het te observeren, te accepteren en ervan te genieten.