Omschrijving

Ervaar je stress, onrust of blijf je piekeren?
-Of slaap je slecht, ben je herstellend van een burn-out of depressie en wil je daar nooit meer in terugvallen?

Mindfulnesstraining helpt je in 9 sessies de pauzeknop te vinden.
Leer stress herkennen vóórdat het je overspoelt, doorbreek automatische gedachtepatronen en ontdek weer leven met rust, focus en balans.

Deze praktische training combineert meditatie, gedachten- emotie- en lichaamsbewustzijn met inzichtgevende oefeningen om patronen te doorbreken.
Je krijgt tools die je direct kunt toepassen — niet alleen op een meditatiekussen, maar juist daar waar het telt: thuis, op het werk en overal daartussenin.

Geniet weer van het moment en leer bewuste keuzes maken die écht bij je passen. Start met leven in plaats van overleven.

Data en investering
Locatie: Het prachtige Eemklooster in Amersfoort
Start: Vrijdag 7 februari 2025, 19:00 – 21:30 uur
Vervolgdata: 14, 21 februari, 7, 14, 21, 28 maart, 4 en 11 april
(geen les op 28 februari i.v.m. voorjaarsvakantie, en 21 maart een gratis 'Stiltesessie')
Investering: €425

Stuur gerust een bericht of schrijf je direct in via Hipsy of de website.
Ik ontmoet je graag,
Lynn Hillwood
📞 06-29293455
📧 info@serenewarrior.nl
🌐 www.serenewarrior.nl
Onze Lieve Vrouw ter Eem
Daam Fockemalaan 22
3818 KG Amersfoort
Nederland