Omschrijving
Leer Zelf Hypnose en vind de diepste ontspanning in jezelf.
Autogene Training is een super eenvoudige manier voor diepe rust in je lichaam en geest.
Duikelen je gedachten door je hoofd, ervaar je regelmatig stress of een pijntje hier, pijntje daar?
Lees dan vooral verder. Meedoen kan bij Paula in de praktijk of via Zoom.

Of je nu moeite hebt om de balans tussen werk en privé (gezin) goed te houden, mantelzorger bent, jezelf betrapt op een kort lontje, niet meer zo goed slaapt, dan is Autogene Training iets voor jou.

Wat jouw situatie ook is, in 7 eenvoudige stappen leer je jezelf ontspannen. Hierdoor verbeter jij je concentratie en focus, én je krijgt meer energie.
Autogene training is een simpele methode om jezelf tot diepe rust te brengen. En is altijd en overal toepasbaar, wel zo handig!

We werken met geest- en lichaamstechnieken. Door zelfhypnose breng je je geest en lichaam tot rust en vermindert je stress. Je aandacht en concentratie verbetert en je krijgt meer energie.
Breng je geest en lichaam tot rust en je merkt snel het rustgevende effect.


Data: We starten woensdagavond 2 april.
Tijd: 19.30 tot uiterlijk 21.30 uur.
Waar: Wilhelminalaan 2 A, Hoorn. (Loopafstand van het station).
Of doe mee via ZOOM.

Aanmelden en informatie.
- Dat kan eenvoudig via: https://aya-academie.nl/aanbod-aya-academie/themabijeenkomsten/#autogenetraining


- Werkgevers verwijs je naar https://aya-reintegratie-en-coaching.nl/autogene-training/.

Tip: informeer bij de afdeling personeelszaken naar de vergoedingsmogelijkheden. (Vitaliteitstraject, voorkom uitval door ziekte.)

Warme groet,
Paula Koekkoek