Omschrijving


Tai chi training in de Oostenrijkse Alpen

Ervaar de kracht van tai chi in de Oostenrijkse Alpen. Een week voor jezelf, waar balans voor lichaam en geest centraal staan. De combinatie van qigong en tai chi in de frisse berglucht brengt je een gezonde kuur om heerlijk van te genieten.

‘s Ochtends volg je een uitgebreid tai chi programma. Het uitgangspunt is om elke keer buiten op een mooie alpenweide te trainen, ook als het wat frisser is. De qigong oefeningen en tai chi vormen worden op een heldere manier stap voor stap aangeleerd. Na deze week beheers je de tai chi vorm zodat je deze thuis zelf kunt blijven trainen.

Vanaf lunchtijd is de dag voor jou. Genieten van het chalet en de nabije omgeving, lezen, schrijven of zelfs werken (nee toch zeker?). Je kunt op eigen gelegenheid of misschien samen met andere deelnemers het Großarltal verkennen of je kunt aansluiten bij een begeleide bergwandeltocht.