Omschrijving
Herbronnen, met Mild Reinigen, 1 dag

Fijn, reinigen!
Versoberen, en zo veel gemakkelijker keuzes maken
en prioriteiten stellen,
gezond zijn, helder in het hoofd, krachtig in het lichaam.

Als we een reinigingskuur doen, krijgt het lichaam de kans om zich te ontdoen van wat zich er teveel in verzameld en vastgezet heeft.
De kuur kan gedaan worden in alle seizoenen, de milde kuur die wij in deze folder aanbieden, kan ook in de winter plaatsvinden.

Reinigen geeft het lichaam rust, en ook je hoofd, het denken wordt helder.
Vaak geeft zuiveren ook meer energie: de energie die overblijft omdat de spijsvertering veel lichter wordt.


De kuur
We doen een heel milde vastenkuur, eigenlijk is het vooral: zuiver eten,
d.w.z. geen genotmiddelen, alleen werkelijke voeding: zilvervliesrijst en groente of groentesoep, enkele (smakelijke! en niet kleine) porties per dag.

Enkele dagen voorbereidingstijd is voldoende (wat minder eten, gezond, koffie afbouwen kan in ca. 1 week, bouw ook suiker af).

Doel
Er kunnen verschillende drijfveren zijn om te zuiveren.
* Het kan dat je voelt dat je lichaam rust nodig heeft, of je geest.
* Of je wil onderzoeken wat (veel) minder eten met je doet.
* Misschien kijk je bewust naar je patronen, en wil je patronen doorbreken. Een vast dagelijks patroon is natuurlijk ons eetpatroon!
* Afvallen kan een reden zijn (gewichtsverlies kan, maar hoeft niet).
* Je kunt ook de dagen volgen als stimulans om gezonde eetgewoontes aan te nemen.
* Het zijn prettige relaxdagen!


Begeleiding
De dagen worden begeleid door Claire Piters (Intuïtieve Yoga en Helende Massage, praktijk sinds 1996), ik heb vele malen reinigingsweken gevolgd, en er yogales gegeven, en geef sinds enkele jaren Yoga en Reinigen.

Programma
Intuïtieve Yoga, ook in de natuur, zelfmassage, meditatie, soms mantrazingen, kleuren, verhaal ... Ontspanning met leverdoekjes, en warm niercompres met gember, dagelijks wandelen in de prachtige omgeving van Eijsden (Maas, bos, heuvels). We stappen vanuit huis de natuur in.

Data: 3 (of 4) dagen, de 1e dag van 12.00 - 19.00 uur, 2e en 3e dag van
9.00 – 19 en 16 uur. Informatie over de voorbereiding wordt toegestuurd. Overnachtingsmogelijkheden zijn er in het dorp. B&B, camping, hotel bij NS station. (Overnachten is niet inbegrepen).

Kosten 3 dagen: €240. Vroegboeken €225 (of €215 voor kleine beurs) bij 6 weken vooraf. Inbegrepen de begeleiding, compressen, misosoep als ontbijt, rijst met groente als middagmaal, maaltijdsoep ’s avonds. Inschrijving op volgorde van betaling. Deelnemers krijgen 10 euro korting bij inschrijven voor een massage van 75 min., kosten zijn dan € 60. Behandeling vóór of na het weekend. Kosten 1 dag €85, of €80 1 maand vooraf.

Informatie/aanmeldingsformulier: claire@clairepiters.nl,
tel. 043-4093856, www.clairepiters.nl.

Ervaringen: het zijn steeds dagen van zacht genieten, hoe het komt weten we niet precies … Wel lukt het de deelnemers goed om thuis af te bouwen, en dan profiteer je optimaal van de dagen samen.

PRAKTIJK EIJSDER BEEMDEN biedt Intuïtieve Yoga, Helende Massage, massagecursus, reinigingsdagen, Yoga en Wandelen in de zomer,
Workshops Gemberpakking met yoga en klankschalen (ook op locatie), trektochten/inspiratiereizen in Marokko, Yogaweek bij Ecolonie en Savita.

Adres: Mozartstraat 11, 6245 GX Eijsden

Respons:

Ik kijk terug op een heel fijn weekend. Het hele weekend was er alle aandacht
voor mijzelf en dit voelde als een weldaad. Ingeslopen eet- en leefpatronen
kon ik hierdoor doorbreken.
Ik heb genoten van het heerlijke eten, wat met aandacht en liefde werd bereid,
de heerlijke wandelingen in de mooie omgeving, de aandacht en de ruimte die er
was om alle aandacht op mezelf te kunnen richten en in een diepe ontspanning te
kunnen komen, de pakkingen, meditaties, yoga en het leuke gezelschap.

***
Ja, het was super!!! Je doet het zo bezield, zo echt, gewoon zo “jezelf”!!!!
En het waren allemaal fijne vrouwen.
Ik heb er veel aan gehad. Misschien nog wel het meest aan het wandelen, tot mijn
eigen verbazing. Mijn benen willen gewoon doorstappen.
Ik voel me goed bij de beweging, fijn!!!! Een therapeut heeft wel eens tegen mij
gezegd, als jij maar beweegt, dan gaat het goed met je. Door het weekend ben ik
weer gaan bewegen, waarvoor dank!